Keto-dieet eetdagboek Marije van der Made
Wie het #fitgirl wereldje een beetje volgt, kent haar ongetwijfeld: Marije van der Made. Ze werkt onder andere als freelance editor voor Women’s Health, en heeft nu ruim een jaar…
In balans met de 80-20 regel & HelloFresh
Jullie denken vast: daar is ze weer hoor. Dais met d’r 80-20 regel. En dat klopt! Het is januari en veel mensen zijn vol goede moed van start gegaan met hun…
Ik wil afvallen maar bestel toch weer een Big Mac. Waarom!?
Die laatste paar kilo af willen vallen, drie keer per week willen sporten…. Gezond willen leven en eten, waarom is dat soms toch zo moeilijk? Veranderingen in je leven aanbrengen…
Wat zijn calorieën eigenlijk en wat doen ze precies?
Wil je gezonder gaan leven, fitter worden, afvallen of juist aankomen? Dan is het slim om te weten hoeveel energie je lichaam nodig heeft, ofwel om hoeveel calorieën vraagt jouw…
Zalm met feta en spinazie // Skinny recept
Een skinny en gezond receptje voor de maand waarin we massaal met de goede voornemens aan de slag gaan. (Al weet ik zeker dat je dit receptje nog veel vaker…
5 super tips voor mindful eten!
来我als goed voornemen om af te vallen, fitter te worden, of gezonder te gaan eten? Dan is deze blog een absolute aanrader. Die voornemens hebben namelijk allemaal met…
Een frisse start van 2021 met HelloFresh!
Happy 2021! Laten we het jaar fris van start gaan met HelloFresh. Ik ben al een hele tijd fan, want het et is easy, gezond en lekker. Maar zo aan…
Dieet? Wij gaan voor de 80-20 regel
Het is januari en veel mensen gaan weer van start met de goede voornemens. Ineens fanatiek sporten en/ of op dieet. Op zich natuurlijk goed als die voornemens, maar bij…
Maak maandag jouw lievelingsdag!
‘YAY IT’S MONDAY’ – said no one ever. Bleh, die wekker op maandag voelt toch altijd nog ietsje zwaarder dan de rest van de dagen. Het lijkt altijd te regenen,…